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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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820 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 67.34g.
아침 식사: Egg Omelette, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Espresso Coffee. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Soy Sauce, Ocean Sea Miso & Ginger King Prawns, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Oriental Style . 간식/기타: Espresso Coffee, Grapes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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2833 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분. 더보기
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