2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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3108 kcal
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지방: 131.81g | 단백질: 156.33g | 탄수화물: 177.90g.
아침 식사: Roast Beef, Brioche, Philadelphia Cream Cheese. 점심 식사: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables in Cheese Sauce (Mixture), Coconut Water. 저녁 식사: Pérgola Vinho Tinto Seco, Chicken Barbecue Sandwich, Aurora Linguiça Churrasco, Friboi Picanha, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cheeseburger . 더보기
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안정된 체중
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