2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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752 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 28.05g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Pickles, Skotidakis Feta Cheese, Subway Tomatoes. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Original BBQ Sauce, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Dole Classic Iceberg Salad, Cooked Broccoli, Great Value BBQ Pork Back Ribs. 간식/기타: Lindt Hazelnut Dark Chocolate, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Quaker Everything Rice Cakes. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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