2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
|
1664 kcal
|
지방: 107.76g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 63.48g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Haricots Verts, Quinoa (Cuit), Auchan Marrons Entiers, Deluxe Chapon Sauce Foie Gras, Café Expresso. 저녁 식사: Noix, Camembert, Saint Nectaire, Fromage Bleu ou Roquefort, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Laitue, Le Fromager des Halles Brie à la Truffe, Yoplait Skyr Nature, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). 더보기
|
|
2112 kcal
|
운동:
요가 - 20 분, 가사 - 10 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 14 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 16 분. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|