2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1438 kcal
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지방: 39.70g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 163.67g.
점심 식사: Bakso Ayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Yakult Yakult, Bubur Sumsum. 간식/기타: Keripik Singkong. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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