2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1900 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 152.07g | 탄수화물: 214.78g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Coop Cous Cous, Pomodoro Cuore di Bue, Sugo di Pomodoro, Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Conad Sfogliata, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio d'oliva (Sgocciolato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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