2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1386 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 186.85g.
아침 식사: Farmer Cashewkerne, Milch 1,5%, Rote Tomaten, Kölln Haferflocken, Banane, Ei. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. 간식/기타: WellMix Protein Riegel Schoko , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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