|
Талия 64,5
Живот — 73
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю сбросить 2,6 кг
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
|
2305 kcal
|
지방: 85.70g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 209.06g.
아침 식사: Американо, Alti Сыр Бри с Плесенью, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 점심 식사: Zero Протеиновый Батончик, Кит Тарталетки для Икры, Красная Икра Красная Икра, Американо, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 저녁 식사: Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, Мандарины, Бутерброд с Маслом, Вино Кьянти. 간식/기타: Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Салат Оливье Классический, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Bombbar Crunch, Ананас, Мандарины. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|