2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 113.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2385 kcal
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지방: 88.92g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 341.86g.
아침 식사: Coffee with Milk, Fried Red Tomatoes, Toasted Rye Bread , Butter , Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 점심 식사: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Ace Super Maize Meal. 저녁 식사: Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Ola Paddle Pop, Lindt Dark Chocolate, Coffee with Milk, Bakers Lemon Creams (1), Fruit Salad. 간식/기타: Hummus , Rye Crispbread , Brie Cheese . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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