2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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2038 kcal
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지방: 74.98g | 단백질: 146.35g | 탄수화물: 217.24g.
아침 식사: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Egg White, Egg, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, S&B Foods Golden Curry Sauce Mix. 점심 식사: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Blueberries. 저녁 식사: Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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