2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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1334 kcal
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지방: 21.71g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 212.55g.
아침 식사: Nature's Bounty FISH OIL 1000MG, Espirulina, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Té (Infusión), Sureña Margarina, Lider Hallulla Corriente, Manzana Verde. 점심 식사: Lentejas Hervidas, Cachantun Más Manzana, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pure Protein Shake 35 - Strawberry Cream. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Christian Bahir Samir님의 체중기록
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