2015년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 13일:
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884 kcal
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지방: 18.07g | 단백질: 70.49g | 탄수화물: 118.63g.
아침 식사: Ашан Сыр Сметанковый, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Индолина Филе Грудки Индейки, Банан. 점심 식사: Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. 간식/기타: Апельсин, Индолина Филе Грудки Индейки, Помидоры. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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