2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
|
1811 kcal
|
지방: 52.44g | 단백질: 195.72g | 탄수화물: 117.87g.
아침 식사: Маракуйя, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам. 점심 식사: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Bombbar Эскимо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лукоморье Икра Горбуши, Лосось. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки, Гусиное Мясо. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Чипсы из Лосося, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|