2023年最後一天,在54.7公斤結尾! 2024年繼續努力,讓自己越來越美吧!
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54.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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510 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 32.86g | 탄수화물: 76.62g.
점심 식사: Cottage cheese , 煮熟的雞蛋白, 龍鳳 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 紅洋蔥, 番茄, 木耳, 高麗菜, 花椰菜米炒飯. 간식/기타: 橄欖油. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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