|
2023年最後一天，在54.7公斤結尾！
2024年繼續努力，讓自己越來越美吧！
|
54.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
|
510 kcal
|
지방: 24.83g | 단백질: 32.86g | 탄수화물: 76.62g.
점심 식사: Cottage cheese , 煮熟的雞蛋白, 龍鳳 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 紅洋蔥, 番茄, 木耳, 高麗菜, 花椰菜米炒飯. 간식/기타: 橄欖油. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|