2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1300 kcal
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지방: 89.50g | 단백질: 110.00g | 탄수화물: 13.00g.
점심 식사: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Fresh Additions Fully Cooked Chicken Breast Bites, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. 저녁 식사: Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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