2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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966 kcal
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지방: 47.95g | 단백질: 28.72g | 탄수화물: 117.34g.
아침 식사: Linguiça de Porco Frita, Salada Vinagrete, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. 점심 식사: Quiabo Refogado. 저녁 식사: Banana Nanica, Trident Trident Sensations. 간식/기타: Açaí, Bacio di Latte Sorvete de Maracujá, Della Frutta Creme de Açaí Light, Nutella Creme de Avelã com Cacau. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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