April Mont님의 저널, 2023년 12월 30일

tjm if...seharian cuma ngabisin kalori 1000an

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
1335 kcal 지방: 39.34g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 190.42g.   아침 식사: Putih Telur, Putih Telur, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Steak Daging Sapi. 간식/기타: Kentang Goreng, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Kue Putu Ayu. 더보기

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