2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1026 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 39.02g | 탄수화물: 95.81g.
아침 식사: Woolworths Triple Chocolate Chip Biscuits, SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Woolworths Indian Style Tomatoes, Baby Spinach, Egg, Avocados . 저녁 식사: Beetroot, Avocados . 간식/기타: Kauai Berry Dairy Smoothie, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Blackberries . 더보기
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안정된 체중
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