|
Добрий ранок 🥰 Так, я худну 😅
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1357 kcal
|
지방: 45.23g | 단백질: 127.14g | 탄수화물: 118.30g.
아침 식사: Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Айсберг, Помидоры, Оліс Кетчуп Лагідний, АТБ Ветчина , Pilos Йогурт Натуральный, Leerdammer Сыр 30%, Авокадо, Kaiserka. 점심 식사: Sportness Proteín 50%, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Мандарины, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Суп Куриный с Вермишелью, Tastino Proteinový Chlebík, Pilos Йогурт Натуральный. 저녁 식사: Tastino Proteinový Chlebík, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, GymBeam Sardines In Brine. 간식/기타: Dm Sportness Protein 60%, Гринвиль Буряк Вареный , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
|