2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1368 kcal
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지방: 46.59g | 단백질: 32.26g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Orangen, Marmelade, Buko Der Sahnige, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 점심 식사: Äpfel, Schokoladen-Käsekuchen. 저녁 식사: Sahne Light, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Gemüsebrühe, Rote Linsen, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: BioBio Maronen, Eisstern Crema Di Mascarpone. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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