2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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2476 kcal
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지방: 114.58g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 250.57g.
아침 식사: Батон, Слабое Кофе с Сахаром, Пармезан Сыр, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Пицца Просто Цыпленок Барбекю, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Барinoff Сироп Соленая Карамель. 저녁 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Черный, Хрен, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская. 간식/기타: Рот Фронт Батончики, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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