2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1346 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 107.01g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Tè (Infuso), Prozis Farina di Avena, Olio di Cocco. 점심 식사: Polipo, Delizie del Sole Cous Cous, Zucchine, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mela, Biotech USA Iso Whey Zero, Adez Latte di Mandorla. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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