2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1451 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 128.79g.
아침 식사: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Котлета Рыбная Жареная, Гречка Отварная. 점심 식사: Тушеная Оленина, Snaq Fabriq Coco Coconut, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Красное, Яйцо, Правильное Решение Мука, Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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