體脂22.9⬆️肌肉37⏸️舊 昨天飲食: 早:大豆 中午:滷肉飯、滷豆腐、肝連、豆干 傍晚:豬里肌機蕃茄焗烤義大利麵 晚餐:炸獅子頭*5顆 水量4000
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50.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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573 kcal
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지방: 16.92g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: 嘉康利 雪克, 獅子頭. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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