2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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849 kcal
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지방: 23.74g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 80.35g.
점심 식사: 豆腐, 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉, 龍鳳 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 小黃瓜, 高麗菜, 木耳, 番茄. 간식/기타: Lindt 85%巧克力, 燕麥, 奇亞籽. 더보기
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안정된 체중
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