za7786님의 저널, 2023년 12월 29일

晚餐~Costco雞肉沙拉+咖啡

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
2025 kcal 지방: 96.33g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 176.99g.   아침 식사: 地瓜, 7-11 里肌肉蛋厚吐司, 拿鐵奶昔, 桂格即沖即食大燕麥片. 점심 식사: 媽媽煮藝 麻油雞. 저녁 식사: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), Costco 凱撒雞肉沙拉. 간식/기타: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 鹽酥雞. 더보기
1805 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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