2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1403 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 63.46g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Hortifruti Repolho Branco Cru, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 저녁 식사: Milho Verde Cozido, Pancetta. 간식/기타: Polly Leite em Pó Desnatado, Jasmine Granola Integral, Banana Nanica, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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