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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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943 kcal
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지방: 32.26g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 99.34g.
점심 식사: 全聯 秋葵, 雞蛋（整個）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 桑椹, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 저녁 식사: 快樂牛 低脂乾酪切片, 全聯 玉米筍, 永昇 冷凍毛豆仁, 櫛瓜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 甜椒. 간식/기타: 台灣優格 五色果仁, 全聯 地瓜葉, 椪柑. 더보기
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