2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1646 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 262.89g.
아침 식사: 365 Дней Сахар Белый, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. 점심 식사: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей , Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Lay's Stax Копченый Лосось, СибХлеб Корж Молочный. 저녁 식사: Dr Gerard Печенье Имбирные Человечки. 간식/기타: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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