2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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2120 kcal
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지방: 105.39g | 단백질: 76.30g | 탄수화물: 273.89g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Decaffeinated Coffee, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Xylitol, Decaffeinated Coffee, Chocolate Biscuit, Chicken Breast, Woolworths Breyani Rice, Macaroni Cheese. 저녁 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Simba Chipniks, Pick n Pay Chicken Mayo Sandwich. 간식/기타: Stoney Ginger Beer, Magnum Cookies & Cream , Peaches , Bakers Provita. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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