2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1883 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 178.61g | 탄수화물: 154.15g.
아침 식사: Lönneberga Kokt Skinka, Svenskt Kosttillskott Diet Protein, Garant Mjölk Laktosfri. 점심 식사: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj. 저녁 식사: Eldorado Cornichons, ICA Grönsaksmix Paprika, ICA Basic Sommargrönsaker, Findus Fish & Crisp, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lönneberga Kokt Skinka. 간식/기타: Garant Mjölk Laktosfri, Milbona High Protein Pudding. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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