2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
|
1582 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 115.60g | 탄수화물: 189.55g.
아침 식사: 매일 어메이징 오트 바리스타, 풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 양배추찜, 대추토마토, 찐감자. 점심 식사: 쿠팡 냉장고쏙 롤드오트, 캐슈넛, 아몬드, 풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 대추토마토, 양배추찜. 저녁 식사: 풀무원 동물복지 지구식단 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 들기름, 두부, 양배추찜, 팽이버섯, 브로콜리, 대추토마토. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|