2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
|
1137 kcal
|
지방: 38.37g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 114.77g.
아침 식사: АТБ Банан, Alpro Йогурт с Голубикой, Мак, Allnutrition Паста Шоколадна 🤎, Ясенсвіт Білок Яєчний, Sport Generation Протеїн Gold Premium🍪, Green Leaf Гарячий Шоколад Зі Стевією🤎, Добродія Крупи Вівсяні Плющені. 점심 식사: Запіканка з цвітноі капусти 🥦, Pere Рис Нешлифованный, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: M&M's Protein Bar, Applied Nutrition Протеїн Шоколадний Мілкшейк 🥛, Яблоко Желтое, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|