2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
|
1658 kcal
|
지방: 69.40g | 단백질: 106.64g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Коркунов Конфеты с Орехом, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Angelato Коктейль Молочный Карамельное Небо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яйцо, Пятерочка Чиабатта Ржаная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Яшкино Конфеты Глэйс, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Банан. 저녁 식사: Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|