2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1149 kcal
|
지방: 49.86g | 단백질: 52.13g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Something Special Gourmet Antipasto, All Stars Bakery Caraway Light Rye Bread, San Daniele Prosciutto (35 g). 저녁 식사: Toasted White Bread , Compliments Cooked Ham, Green String Beans, Roasted Potato (with Salt). 간식/기타: Kirkland Signature Corn Chip Dippers, Summer Fresh Artichoke & Asiago Dip, Kirkland Signature Yogourt. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|