2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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910 kcal
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지방: 46.38g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 66.01g.
점심 식사: Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Parmalat Lactose Free Milk, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Vegetable and mushroom stew. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, Yellow Sweet Peppers , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Woolworths Gammon, Potato salad. 간식/기타: Nescafe Cappuccino, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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