2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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2879 kcal
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지방: 87.38g | 단백질: 107.62g | 탄수화물: 371.19g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. 저녁 식사: Selex Carciofi alla Griglia, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo, Scamorza, Cento Bontà Formaggio Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 간식/기타: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Zenzero, Vino Rosso da Tavola, Arance, Kiwi, Biscotto, Prosecco, San Carlo Classica, Crostata alla Marmellata. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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