2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1045 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 62.92g.
점심 식사: Aldi Magerquark, Lidl Beerenmix. 저녁 식사: Weißwein, Gartenkrone Cornichons, Las Cuarenta Serrano Schinken, Dulano Geflügel-Bierschinken, Tilsiter, Schulte Helles Steinofen Vollkornbrot , Kaufland Holzlukenbrot . 더보기
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2328 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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