2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1345 kcal
|
지방: 25.13g | 단백질: 95.83g | 탄수화물: 173.77g.
아침 식사: Pakkasmarja Marjamix, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Arki Juusto, Kananmunan Valkuainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Banaanit. 점심 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali, Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|