2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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935 kcal
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지방: 43.73g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 66.96g.
아침 식사: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Cinnamon , NPL Whey Protein, Lifestyle Food Chia Seeds, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Jungle Oats, Low Fat Milk, Flax Seeds. 점심 식사: Cooked Lentils, Sardines in Oil (Canned). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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