2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1240 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 100.09g.
아침 식사: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Салат с проростками и маслом, Мистраль Гречка Отварная, Запеченное куриное филе. 저녁 식사: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. 간식/기타: Lactica Йогурт Греческий 4%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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