|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1576 kcal
|
지방: 66.48g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 140.60g.
아침 식사: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. 점심 식사: FitnesShock Sugarbar Coconut, Гречка Отварная, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан. 저녁 식사: Васильково Поле Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Протеин (30g). 간식/기타: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. 더보기
|
|