2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
1459 kcal
|
지방: 57.75g | 단백질: 106.52g | 탄수화물: 122.34g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Яйцо. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. 저녁 식사: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Конфеты Глэйс , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|