Yotz0226님의 저널, 2023년 12월 26일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
1504 kcal 지방: 56.85g | 단백질: 95.33g | 탄수화물: 147.04g.   점심 식사: Peeta TakeTake 甜椒, 全家 白飯, 老媽拌麵 紅咖哩, 家樂福 豬五花肉, 全聯 豬後腿肉, 大漢 傳統板豆腐, 義美 滷蛋. 저녁 식사: Costco Beyond Meat 冷凍蔬食漢堡排, 全聯 菠菜, 義美 傳統板豆腐, Quinoa (Cooked), 大武山 雞蛋, 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 櫛瓜, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Kirkland 玉米粒, 7-11 鮮香菇, 卜蜂 去骨雞腿肉, 小磨坊 韓式辣炒醬. 간식/기타: 金莎 巧克力. 더보기
1710 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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