may whinchester 님의 저널, 2023년 12월 26일

descobri duas coisas sobre mim passando pelo Natal, primeiro é que acho que estou curada da minha compulsão por doces... tem pavê de chocolate e pudim na minha geladeira e minha sobremesa foi uma banana com canela kkkk e segundo que quando vc mantém o metabolismo ativo e uma dieta boa vc passa pelos dias de excesso e sai sem grandes consequências pq quando vc cuida do seu corpo ele te responde esse cuidado
comi igual uma capivara e não ganhei nem 1g ma balança kkkk e voltamos pro foco que ano novo é logo ali

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
78 kcal 지방: 0.98g | 단백질: 1.34g | 탄수화물: 17.45g.   간식/기타: Mel, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana Prata. 더보기

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댓글 
verdade parabéns 👏 
2023년 12월 26일 작성이: araujojamila4
Obg mana ❤️ 
2023년 12월 26일 작성이: may whinchester
Parabéns lindona 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🥰💕🌺🌺 Fim de semana tem mais🤣🤣🤣🤣🤣 
2023년 12월 26일 작성이: Silvane Alessandra
Como tratou sua compulsão por doces? Parabéns pelo seu comprometimento consigo mesma!! 
2023년 12월 26일 작성이: yasmimrib1
O açúcar é viciante, quanto menos come, menos vontade tem de comer. Parabéns e Feliz Ano Novo!👏👏👏🙏🙏🙏 
2023년 12월 26일 작성이: Adelia Januaria
🔥🔥🔥 
2023년 12월 27일 작성이: victorsoares silva
Também reparei nisso, passei pelo natal e as comilanças e o corpo respondeu de boa, só não tive a mesma maturidade que vc com relação aos doces kkkk 
2023년 12월 27일 작성이: leilagnc
@yasmim, amg eu era uma formiga do tipo que comia doce tdo dia e se não comesse a boca até amargava No começo foi terrível pq meu lanche da tarde era bolo com calda, pão doce, rosquinha frita, bolinho de chuva e tdo isso eu faço em casa então o primeiro passo foi não fazer pra não ter a tentação e o segundo passo foi inserir coisas zero açúcar O iorgute grego zero açúcar, iorgute de morango zero, gelatina e aí aos poucos a vontade vai passando e hj substitui os zero pelas frutas e levou um pouco menos de um mês pra tdo ciclo, hj quando como doces ou bebo refrigerante acho doce demaaaaaais kkkkkk  
2023년 12월 27일 작성이: may whinchester
@silvane graças a Deus vai set churrasco que dá pra ficar na proteina kkkk mas já tô na contenção de danos pra "economizar" no prejuízo kkkkk  
2023년 12월 27일 작성이: may whinchester
@leila menina eu comi pudim e achei doce de dar dor de barriga kkkkkkk Sou quase uma ex viciada em açúcar e refri Eu sou a universal 🤣🤣🤣🤣 
2023년 12월 27일 작성이: may whinchester
Parabéns!!! Você me inspirou!! Me diga uma coisa, você faz uma dieta de quantas cal? Parece que você tanto! RS amei suas refeições! Obrigada! 
2024년 01월 13일 작성이: Jeaze

     
 

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