2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
|
2326 kcal
|
지방: 70.63g | 단백질: 138.76g | 탄수화물: 283.34g.
아침 식사: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Кухмастер Томатная Паста, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. 점심 식사: Лента Говядина Лопатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Гречка, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Картофель, Сельдь Соленая, Ого Отруби Ржаные. 간식/기타: Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%. 더보기
|
주 2.7 kg 증가하기
|