2023년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 22일:
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1045 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 99.54g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 점심 식사: 飯, 金針菇, 雞胸肉, 水煮蛋, 爭鮮 甜玉米粒, 豆芽菜. 저녁 식사: 水煮蛋, 飯, 鴨肉, 亞細亞田園 冷凍菠菜, 順安 毛豆仁, 蝦仁. 간식/기타: 統一生機 葡萄乾, 果富 南瓜子, 果果堅果 仙草奶奶乳情蛋白飲, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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