2023년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 23일:
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1138 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 106.13g | 탄수화물: 87.99g.
점심 식사: 老楊 方塊酥, 水煮蛋, 芭樂, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 紅牛聰勁 乳清蛋白 曼特寧. 저녁 식사: 蒜泥白肉, 飯, 鴨肉, 雞蛋（整個）, 青江菜, 高麗菜, 薌園 無加糖超濃豆漿粉. 간식/기타: Myprotein 酪蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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