2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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1269 kcal
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지방: 58.98g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 炒菠菜, 高麗菜捲, 爭鮮 紫米飯, 木人艸 獨家香料鹹豬肉. 저녁 식사: 地瓜葉, 爭鮮 紫米飯, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 義美 滷海帶, 中華 油豆腐, 義美 大黑豆乾, 富源成 素肚, 富源成 豆包. 간식/기타: 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, UCC 焦糖拿鐵, 不二家 拿破崙派. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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