2023년 12월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
|
1871 kcal
|
지방: 32.20g | 단백질: 179.76g | 탄수화물: 206.75g.
아침 식사: Verso Natura Conad Fiocchi d’avena, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Sugo di Pomodoro, Coop Cous Cous, Pomodoro Cuore di Bue. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Sport Mix. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|